Դասընթացի մասին
Սովորի՛ր մտածել ՌԱՑԻՈՆԱԼ կամ իռացիոնալ մտածողության 20 տեսակները
Ձեր կարծիքով ո՞րն է պատճառը, որ հաճախակի բախվում ենք դժվարությունների ու դեմոտիվացվում ենք, ունենում ենք արտաքին և ներքին կոնֆլիկտներ, սպասելիքները չեն իրականանում։
Հիմնական պատճառն այն է, որ մենք ունենք իռացիոնալ բազմաթիվ համոզմունքներ, որոնք խանգարում են մեր մտածողությանը լինել ճկուն ու գործել «այստեղ ու հիմա» սկզբունքով:
Կոգնիտիվ աղճատումը կանխակալ վերաբերմունք է ինքդ քեզ, աշխարհին և մարդկանց հանդեպ:
Սրանք այն իռացիոնալ մտքերն ու համոզմունքներն են, որոնք խանգարում են մեզ ստեղծել իրականության քիչ թե շատ հուսալի մոդել:
Դասընթացի ժամանակ քննարկվում է․
- ինչ է կոգնիտիվ աղճատումը
- որոնք են իռացիոնալ համոզմունքների 20 տեսակները
- ինչպես են իռացիոնալ համոզմունքները ազդում մեր ինքնավստահության, հոգեկան առողջության ու արդյունավետության վրա
- ինչու են մարդիկ աշխարհը ընկալում և մեկնաբանում տարբեր կերպով
- ինչու ենք մենք իրադարձությունները մեկնաբանում յուրովի
- ինչու կարծրատիպերն ու սկզբունքները ունեն ցածր ադապտիվություն
- ինչպես ենք սեփական համոզմունքներով շղթայում մեր մտածողությանը
- ինչպես լինել առավել ռացիոնալ ու արդյունավետ
- ինչպես մտածել ռացիոնալ
Տվյալ դասընթացը նախատեսված է այն անձանց համար, ովքեր կարևորում են ռացիոնալ մտածողությունը, փորձում են առավել լավ ճանաչել սեփական անձը ու ձգտում են զարգացման։
Վերոնշյալ և այլ հետաքրքիր հարցերի պատասխանները կստանանք տվյալ դասընթացի ժամանակ։
Նյութը տվյալ դասընթացի ձայնագրությունն է։
