Դասընթացի մասին
ՀՈՒԶԱԿԱՆ ՃՈՃԱՆԱԿ․ ԻՆՉՊԵՍ ԿՈՏՐԵԼ ՄԱՆԻՊՈՒԼՅԱՑԻԱՆ ԵՎ ՎԵՐԱԿԱՆԳՆԵԼ ՍԵՓԱԿԱՆ ԱՆԿԱԽՈՒԹՅՈՒՆԸՍովորիր դադարեցնել սառը–տաք խաղերը, կոտրել կախվածությունը և պաշտպանել քո սահմանները
________________________________________
«Գիտե՞ս այն հարաբերությունները, որտեղ մեկ օր քեզ գրկում են, հաջորդ օրը՝ անտեսում։
Սա պատահականություն չէ։ Սա է հուզական ճոճանակը…»
Սա պատահականություն չէ։ Սա է հուզական ճոճանակը…»
Հուզական ճոճանակը ամենատարածված և վտանգավոր հոգեբանական մանիպուլյացիաներից մեկն է՝
երբ մարդը ենթարկվում է սառը–տաք, արժեզրկում–գնահատում, մեղադրանք–արդարացում, վախ–փրկություն տատանումների, որոնց արդյունքում ձևավորվում է կախվածություն, կորցվում է ներքին հավասարակշռությունը և խաթարվում են անձնային սահմանները։
երբ մարդը ենթարկվում է սառը–տաք, արժեզրկում–գնահատում, մեղադրանք–արդարացում, վախ–փրկություն տատանումների, որոնց արդյունքում ձևավորվում է կախվածություն, կորցվում է ներքին հավասարակշռությունը և խաթարվում են անձնային սահմանները։
Այս դասընթացի ընթացքում դուք կստանաք արդյունավետ, գիտական և գործնական համակարգ, որը կօգնի․
• ճանաչել հուզական մանիպուլյացիան հենց սկզբից,
• հասկանալ դրա նեյրոհոգեբանական հիմքերը,
• դուրս գալ սառը–տաք խաղերից,
• կանգնեցնել մարդկանց կողմից ստեղծվող ճոճանակը,
• վերականգնել ձեր ներքին վերահսկումը,
• ձևավորել հուզական անկախություն և անձնական սահմաններ։
________________________________________
• հասկանալ դրա նեյրոհոգեբանական հիմքերը,
• դուրս գալ սառը–տաք խաղերից,
• կանգնեցնել մարդկանց կողմից ստեղծվող ճոճանակը,
• վերականգնել ձեր ներքին վերահսկումը,
• ձևավորել հուզական անկախություն և անձնական սահմաններ։
________________________________________
Դասընթացը անցկացնում է Behavioral Academy հոգեբանական առցանց դպրոցի հիմնադիր, հոգեբան-պրոֆայլեր Գրիգորի Բադալյանը:________________________________________
Ի՞ՆՉ ԿՍՈՎՈՐԵՔ ԱՅՍ ԴԱՍԸՆԹԱՑԻՑ1․ Հուզական ճոճանակի մեխանիզմը
• Ինչ է իրականում հուզական ճոճանակը
• Ինչու է այն փլուզում մարդու կայունությունը
• Ամիգդալա, դոֆամինային ցիկլ, կոգնիտիվ դիսոնանս
• Ինչպես են ձևավորվում կախվածության տարածքները
• Ինչ է իրականում հուզական ճոճանակը
• Ինչու է այն փլուզում մարդու կայունությունը
• Ամիգդալա, դոֆամինային ցիկլ, կոգնիտիվ դիսոնանս
• Ինչպես են ձևավորվում կախվածության տարածքները
2․ Ճոճանակի 6 հիմնական ձևերը
• Սառը–տաք
• Արժեզրկում–գնահատում
• Մեղադրանք–արդարացում
• Վախ–փրկություն
• Անորոշություն–խնդրանք
• Կտրում–վերադարձ
• Սառը–տաք
• Արժեզրկում–գնահատում
• Մեղադրանք–արդարացում
• Վախ–փրկություն
• Անորոշություն–խնդրանք
• Կտրում–վերադարձ
3․ Ինչպես ճանաչել, որ քեզ ճոճում են
• 15 վարքային նշան
• 10 ներքին հոգեկան արձագանք
• Ճոճանակի թաքնված մանիպուլյացիաներ
• 15 վարքային նշան
• 10 ներքին հոգեկան արձագանք
• Ճոճանակի թաքնված մանիպուլյացիաներ
4․ Ինչու են մարդիկ ընկնում հուզական ճոճանակի մեջ
• Անգիտակցական վախեր
• Անկայունությունից ուղեղի արձագանք
• Սահմանների խաթարում
• Հուզական ռեակտիվություն և կախվածություն
• Անգիտակցական վախեր
• Անկայունությունից ուղեղի արձագանք
• Սահմանների խաթարում
• Հուզական ռեակտիվություն և կախվածություն
5․ Ինչպես ճեղքել ճոճանակը՝ 3-մակարդակ պաշտպանություն
• Ներքին պաշտպանություն՝ 9 քայլ
• Վարքային պաշտպանություն՝ 5 մեխանիզմ
• Ռազմավարական պաշտպանություն՝ 4 փուլ
• Ներքին պաշտպանություն՝ 9 քայլ
• Վարքային պաշտպանություն՝ 5 մեխանիզմ
• Ռազմավարական պաշտպանություն՝ 4 փուլ
6․ Գործնական իրավիճակներ
• Զույգեր
• Ընտանիք
• Աշխատանքային միջավայր
• Անձանց, ովքեր կիրառում են մանիպուլյացիան գիտակցված
• Անձանց, ովքեր դա անում են անգիտակցաբար
• Զույգեր
• Ընտանիք
• Աշխատանքային միջավայր
• Անձանց, ովքեր կիրառում են մանիպուլյացիան գիտակցված
• Անձանց, ովքեր դա անում են անգիտակցաբար
________________________________________
Ո՞Մ ՀԱՄԱՐ Է ԴԱՍԸՆԹԱՑԸ
նրանց, ովքեր ունեն հուզական տատանումներով հարաբերություններ նրանց, ովքեր շփվում են դժվար կամ մանիպուլյատիվ մարդկանց հետ հոգեբանների, խորհրդատուների, մասնագետների ուժեղ հուզական ռեակցիաներ ունեցող մարդկանց բոլոր նրանց համար, ովքեր ուզում են ունենալ հուզական անկախություն նրանց համար, ովքեր զգում են, որ ինչ-որ մեկը մշտապես ազդում է իրենց հույզերի վրա________________________________________
ԱՐԴՅՈՒՆՔԸ, ՈՐԸ ԿՍՏԱՆԱՔԴուք կիմանաք, թե ինչպես դուրս գալ այն վիճակից, որտեղ․
• մշտապես սպասում եք մյուսի վարքին,
• կորցնում եք հավասարակշռությունը,
• ընկնում եք մեղքի կամ վախի մեջ,
• ձեզ պահում են «կախված» վիճակում։
Եվ կստանաք․
հուզական վերահսկում, սահմաններ, ինքնավստահություն և կայուն ներքին կենտրոն։
________________________________________
ԴԱՍԸՆԹԱՑԻ ԱՐԴՅՈՒՆՔՈՒՄ ԿՏՐՎԻ• Դասընթացի ձայնագրության մշտական հասանելիությունը (անմիջապես դասընթացից հետո)
• Դասընթացի գրավոր ամբողջ նյութը (PDF 240էջ)
• Մասնակցության էլեկտրոնային վկայական
________________________________________
